大腿和小腿都很粗!18岁了!有什么调理方法!
男 | 18岁
2016-07-09
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问题描述：大腿和小腿都很粗！18岁了！有什么调理方法！
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廖元兴
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2016-07-09
控制饮食量，但不要节食，最好多做一些有氧运动，而不是无氧运动，有氧可以帮助燃烧脂肪，坚持每天慢跑半小时以上就可以有效果。