怎么样能快速减肥和瘦腿
问题描述：怎么样能快速减肥和瘦腿
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王妍春
已帮助网友：1219
2016-06-29
肥胖是由于摄入食物过多引起的，平时可以通过饮茶改善。
每天饭后饮用一大杯浓荷叶茶，会很有帮助，平时注意多运动。祝您健康。
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-06-29
减肥的方法有很多，但最健康，最安全的还是运动减肥。
你可以多参加游泳和跑步的锻炼，如果条件不允许，可以自己多做点瑜珈或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。平时注意饮食上少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。