怎么样才能快速瘦腿
问题描述：怎么样才能快速瘦腿？
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王妍春
已帮助网友：1220
2014-04-28
快速瘦腿，主要是运动锻炼减去局部脂肪组织，这个也是最健康的。
建议可以去行长跑，这个是专业瘦腿的，效果很好，但是需要天天坚持的。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-04-28
想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果