怎么治疗抑郁症,吃什么调理
问题描述：我自从离婚后，心情总是莫名其妙的烦燥，情绪也不好，上班也没精神，也不愿意跟别人交流，休息的时候就一个人呆在屋子里，哪也不想去，总觉得人生没意思，感觉好像被压得喘不过气来，我知道自己这样不好，可能是抑郁症，但又走不出来，所以下解决我这个情况的办法。
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-06-28
抑郁症是一种常见病,每八个人一生中就有一次会发生抑郁症,服用维生素B有助于抑郁症的治疗.自己想通点,把事情看平淡点,有着一颗平常心,更要坚强点,才能摆脱困境!完全靠自己,心理医生也只能开导你!抑郁症只是一个心结,只有你自己打开心扉,才能慢慢好起来.多参加社交活动，多与人交流，把心事说给别人听，这样你会好很多的，祝健康。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-06-28
疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治，主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.
建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“如何治疗抑郁症，吃什么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2016-06-28
根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症，抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀
正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.2.培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的"不平"，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受
王妍春
已帮助网友：1219
2016-06-28
建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复.
这个要去医院大夫检查后开药治疗的