失眠抑郁,睡不着觉怎么办
问题描述：自己这段时间单位的事情特别的多呢，自己也老是的加班熬夜呢，结果忙完了这一阵就感觉到自己的精神状态是越来越差呢，这段时间一直都睡不着觉呢，而且还感觉到自己心情特别的烦躁呢，后来感觉到心情越来越不好呢，检查出是失眠抑郁呢
回答专区
孙卫江
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2016-06-28
失眠时间久了可能会导致抑郁症的。关键是失眠会导致人没有精神，身体的免疫力也会下降的。所以要及时调理的好。试试怀府十全膏，里面的酸枣仁，百合，莲子，桂圆都是具有养血安神的，镇静助眠的效果的，关键是补气血的作用好，气血不足的人睡眠浅，不易入睡的。所以关键要对症才会有效果的。
张惟
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2016-06-28
你好朋友，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病
治疗要以调养为主，药物为辅。一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和
以上是对“失眠抑郁，睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2016-06-28
抑郁失眠是一种精神疾病，症状有在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡，脑海里反复出现一些不愉快的往事，晨起后不能恢复充沛精力。
建议不要让自己有太大压力，凡事看开点，保持心情舒畅，睡前不要与人争吵，睡觉时不要想事情，可以喝杯牛奶再睡。
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-06-28
单位事情多，经常加班熬夜，精神状态越来越差，心情烦躁哦，这有可能是抑郁症的。
从你的描述来看，你应该是因为工作压力太大所以才导致的心情烦躁，是抑郁失眠，这目前看来还算不上是抑郁，不过要注意调节心情了。