绿瘦减肥药对身体有害吗
女 |
2016-06-21
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问题描述：我从去年夏天开始用了一个月的绿瘦,后天到十月份又用了一个月,可并没有减轻体重,我还没有结婚,绿瘦对身体有害吗?身高是1.58,体重是106斤,我适合减肥吗
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王胜国
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2016-06-21
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好, 中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!