提肛运动如此练习有好处吗?
女 | 32岁
2016-06-16
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问题描述：因为一直有顽固性便秘，一个老中医给开了药方治疗，后他还叫每天可以做做提肛运动，这样不但能改善便秘症状，还能调理五脏，起到养生的作用。现在我已坚持做了快一个月时间了，这几天老公也一起做。具体有什么好处呢？
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朱子强
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2016-06-16
真正的“提肛运动”是不仅能锻炼骨盆底的肌肉软组织，且能让盆骨穴位得到按摩，对于孕妇、肥胖和特别是长期便秘者有很好的治疗作用，可改善尿频、尿失禁、下腹胀痛。对男性则有更多的必要性了，特别是该运动对前列腺进行软组织部位按摩，的确是可很好地促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。