早餐吃麦片到底减肥还是增肥阿
问题描述：早餐吃麦片到底减肥还是增肥阿
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王源
已帮助网友：2372
2016-06-16
你早餐吃麦片，应该来说，不会导致长胖的，麦片是热量比较高的食物。
正常的饮食和身体锻炼，是不会长胖的，你注意按时吃饭就可以了。
欣铃
已帮助网友：2192
2016-06-16
适量吃麦片是有助于减肥的，麦片含有高纤维、蛋白质、多种微量元素、含糖低、脂肪少等，因此不会导致增肥的。
经常吃麦片对于对糖尿病、高血脂等有很好的预防作用。平时注意不要吃高热量的食物，有助于减肥。