减肥期间,晚班吃白米粥还是麦片好
女 | 18岁
2019-07-13
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问题描述：减肥期间,晚班吃白米粥还是麦片好
补充提问:晚上没怎么运动,偶尔跑三十分钟,大多数时候都是散步一个小时
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李江萍
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2019-07-13
白米和燕麦都含有蛋白质,食物纤维素 ,热量含量不高,减肥期间下午都是可以吃的,如果是体重持续不降 建议晚餐尽量以蔬菜代替