出现了神经衰弱了该怎么办啊?
问题描述：出现了神经衰弱了该怎么办啊？
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-06-11
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍
四大调理方法⒈坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。⒉树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。⒊首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除⒋接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹
以上是对“出现了神经衰弱了该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2016-06-11
一、物理治疗：物理治疗神经衰弱是医生常用的方法之一，如针灸、按摩、刮疥、睡眠仪器治疗等。还可适当进行体育锻炼，练气功，打太极拳等，以缓解神经衰弱症状。二、药物治疗：神经衰弱患者偶有失眠等症状不必介意，对于短期的失眠，可少量服用具有安眠作用的安定类药物(注意不宜长期服用)，并可服用维生素B1、谷维素、脑复康、神衰果素等药物以调节神经。还可服用一些中成药等，也可以缓解神经衰弱的病症。三、日常调整：为了确保安全、利于病情恢复，对于症状较重，一般治疗效果不明显，易影响工作者应暂时停止工作，或休息、疗养，或暂换其它工作。日常调整对于神经衰弱患者的病情康复至关重要。
建议物理治疗和日常调整相结合。保持愉快的心情。
王胜国
已帮助网友：1279
2016-06-11
可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，
合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
王淼
已帮助网友：1580
2016-06-11
导致神经衰弱的原因有很多，跟您的个人工作环境和生活习惯有很大关系
建议，减轻个人工作生活压力，保持规律作息，保持心情愉悦舒畅，祝您身体健康
王源
已帮助网友：2372
2016-06-11
主要是对症治疗。对焦虑症状和兴奋、易激惹者可先用安定、佳静安定、舒乐安定。
调整自己的生活规律、注意劳逸结合、坚持身体锻炼，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。
以上是对“出现了神经衰弱了该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-06-11
按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-06-11
你现在的情况考虑是神经衰弱引起的，不要担心。
像你现在的情况我建议你吃21金维他就可以的，你现在的情况需要多加锻炼身体，祝你生活愉快。