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怀孕了便秘,我应该吃些什么好,

男  |  21岁 2016-06-06 有2个回复

问题描述:怀孕了便秘,我应该吃些什么好,

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李海涛
已帮助网友:1714

2016-06-06

怀孕后有便秘,平时要注意多吃粗纤维的食物,多吃新鲜易消化的食物,平时养成定时大便的习惯,

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张莉莉
已帮助网友:1301

2016-06-06

适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便,防止便秘,适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品,少吃辣椒等容易上火的食品,能有效预防孕妇便秘,