怀孕便秘吃什么好
问题描述：怀孕五个多月了，怎么回事，最近开始便秘了，经常三四天才大一次，孕妇便秘怎么办啊，谁能帮帮我啊，！！！怀孕便秘吃什么好
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-02-20
你说这种情况的话。一般情况下来说和你怀孕过以后运动量过少。导致肠蠕动减慢是有关系的。建议你平时多吃点蔬菜和水果。特别是香蕉和蜂蜜可以起到润肠通便的作用。严重的便秘的情况下。我建议你可以用一点开塞露外用试试看。一般都是可以缓解的。
韦华
已帮助网友：1965
2019-02-20
怀孕后，一是内分泌的变化比较大，二是增大的子宫会压迫肠道，造成胃肠道的蠕动功能下降，继而会出现便秘的，所以说，对于孕妇来讲，便秘是很常见的症状，大多数高纤维素饮食就可以，少数严重的孕妇，需要药物治疗。建议您，若是症状不严重，注意饮食就可以。
王源
已帮助网友：2372
2019-02-20
怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。要防治便秘，首先要养成每天定时排便的良好习惯，同时适当增加身体的活动量；安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等；多食含水分多的食品也很重要。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-20
孕妇怀孕期间身体的激素分泌会使胃肠蠕动减慢，影响血液循环,很容易造成便秘的发生。建议你可以每天晨起时喝一杯淡盐水，促进肠道蠕动，饮食中多吃富含纤维素的食物和蔬果，同时每天没吃适量的运动，促进排便。
以上是对“怀孕便秘吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-20
怀孕后由于体内雌激素的变化、胃肠张力下降，导致胃肠蠕动减慢出现便秘。
要多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维含量高的食物如：芹菜、蘑菇、麦片、玉米、豆类、木耳、苹果、香蕉等食物，不要吃辛辣刺激性的食物，适当散步。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-20
妊娠期间容易便秘的，建议你最好还是要食红薯，喝蜂蜜水，润便通肠。平时多食新鲜蔬菜水果和优质蛋白类食物，多饮水，不要久坐。
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-20
主要通过饮食调节，多饮水，多进食富含纤维素的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，胡萝卜等，可适当喝些蜂蜜，减少肉类以及淀粉类食物的摄入。注意休息，养成定时排便的习惯。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-02-20
随着怀孕的月份儿增大，经常会出现便秘，平时注意多喝水，多吃一些水果，蔬菜，适量运动，养成每天定时大便的习惯，慢慢就好了。
以上是对“怀孕便秘吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2019-02-20
孕妇便秘建议饮食调理，可以适当做室外运动，增加活动量。常喝蜂蜜和酸奶，多饮水。宜吃富含粗纤维的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，忌烟酒和肥腻食物。
韦华
已帮助网友：1965
2019-02-20
目前你的情况分析，像你这种情况是比较常见的，孕妇大多数会有便秘，由于腹压的增大，引起的
建议你平时注意营养，同时多吃些高纤维食物，全麦食品，按摩腹部，都能促进胃肠动力，帮助排便，祝您健康