怀孕六个月便秘吃什么?
问题描述：我好友怀孕有孩子6个月了,食欲很好,每天吃的很多,也都喝汤,可是便便困难,每次便便都很硬,拉不出来,基本都要三四天才便便一次,憋的难受的很,去县城的一家医院检查,检查说是严重便秘大便异常,怀孕有孩子期便秘大便异常吃什么好?
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赵晓凤
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2019-12-18
怀孕期间便秘大便异常一预防为主,要注意吃些粗粮和杂粮,多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要补充足够的水分,预防大便干燥就得补充足够的水分,早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用,足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过,另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用
张晓光
已帮助网友：2152
2019-12-18
准妈妈治便秘大便异常比较重要的一点是是避免直接采用泻药治疗.主要是在饮食上,要多喝汤,饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化.在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢.可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法:先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便. 食品等,忌葱,蒜,椒,桂皮等刺激性食物