吃生鸡蛋对身体有害吗
女 |
2016-06-05
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问题描述：/b>每天都锻炼身体剧烈的那种,每天都吃10个生鸡蛋,吃生鸡蛋能补充营养不,吃生鸡蛋对身体有害吗?
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王淼
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2016-06-05
生吃鸡蛋营养并不更高,相反,还会造成身体疾病,因此,不应当吃生鸡蛋,而应当吃熟鸡蛋,那种认为吃生鸡蛋比吃熟鸡蛋有营养的说法是不科学的,
另外,鸡蛋水煮比炒更营养,在烹调上,对成年人而言,煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟,鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化,