如何快速减肥不反弹
女 | 30岁
2016-05-30
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问题描述：如何快速减肥不反弹
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黄远航
已帮助网友：2021
2016-05-30
最健康的减肥方式就是从饮食和运动两方面入手,三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动,