准备怀孕总是焦虑怎么办
问题描述：2009年5月自然流产,没查出原因.现在在备孕,总是紧张焦虑,担心辐射,担心家里有污染,担心食品安全,特别是这两个月,上个月,出现了妇科少量出血,去医院没检查出问题,检查说是天气或情绪造成的,回家后就担心怀孕了,做的阴式B超会有影响,后来证明没怀孕,刚放下心,这个月又咽喉发炎,说不出话,去医院让做喉镜检查,检查时又从鼻子喷了麻药,当时问对怀孕有无影响,检查说是表面粘膜麻醉,没影响,回家后不放心,上网查,好像麻药和毒品大概吧,也会不会是真的没影响,又紧张担心,有时候觉得自己没希望了,不是这事就是那事,家里人百般迁就,我也觉得很愧疚,甚至想一死了之,我该怎么办呢?帮我吧!
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张世清
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2016-05-20
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 焦虑病因:你应该多和朋友保持交往,朋友是良医,多交一些朋友,交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友,养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻焦虑症状,同时多参加运动,保持心情舒畅,焦虑治疗:患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感,
建议:树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑,
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-05-20
准备怀孕可以补充叶酸预防新生儿神经管畸形,选择在排卵期同房