孕妇吃什么东西补血
问题描述：怀孕了,去医院产假的时候检查说有点贫血的,我平常都吃很多大枣、生的花生帮助补血,孕妇吃什么东西补血
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2016-05-19
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加
黄远航
已帮助网友：2021
2016-05-19
于孕妇贫血患者来说,首先要加强膳食营养,多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等食物,但改善孕妇贫血是仅仅饮食治疗是不够的,因为膳食中补血的食物,特别植物性食物中,吸收率较低,所以光靠膳食补充,孕妇贫血的状况不能得到彻底改善,