抑郁症的自治疗方法有哪些?
女 | 21岁
2014-05-15
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问题描述：抑郁症的自治疗方法有哪些?
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-05-15
做最感兴趣的事。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，多接触一些积极的向上的事物。
多晒晒太阳，改善居住的光照环境，多吃些提高情绪的食物，如香蕉、巧克力。