有哪些治疗抑郁症的方法
问题描述：这些天总是会感觉自己的情绪很不好了，每天都不想说话了，而且有的时候还总是会什么都不想干了，是有点抑郁的表现了，这段时间总是会不想出门了。有哪些治疗抑郁症的方法
回答专区
林春桥
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2018-11-18
，是否与近期精神紧张、压力大或某事件有关，你可以放松心情，多给自己积极的心理暗示，多做自己感兴趣的事情，多听舒缓音乐，生活饮食规律，必要时心理疏导。
邓超明
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2018-11-18
首先需要心情舒畅，睡眠充足，多与家人朋友沟通交流，
多参加户外有氧运动，同时注意是否有内分泌紊乱，可以口服中药，或者心理疏导
张月玲
已帮助网友：2392
2018-11-18
情况比较严重的，最好去本地的医院找个专家治，抑郁症患者伴有失眠，厌食等症状，因此消化系统出现了一定的问题，可能感觉腹痛、腹胀等，胃口反酸，食欲不振也经常出现在抑 郁症患者的身上，建议患者到专门的精神科医院进行诊断治疗，确诊病情后，可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法进行治疗，效果显著。
以上是对“有哪些治疗抑郁症的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
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2018-11-18
一、运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
二、反射疗法，反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
吴名波
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2018-11-18
抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有**念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便及时得到抑郁症的治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，特别在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状，对抑郁症的治疗帮助非常大。做最感兴趣的事对抑郁症的治疗也很关键。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。