减肥药不反弹
问题描述：询减肥药不反弹?减肥药不反弹怎么样好?什么减肥药不反弹,吃过好多都没用,吃了不反弹 身高1.72,130斤 减肥到102斤左右 吃什么药可以不反弹
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姚志彬
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2016-05-16
对于减肥药不反弹这个问题需要重视,关于减肥药不反弹这个问题为你解答如下:在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食,减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法,
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-05-16
对于减肥药不反弹这个问题需要重视,关于减肥药不反弹这个问题为你解答如下:合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!