治疗便秘的小妙招~有什么是不可以吃的?
问题描述：治疗便秘的小妙招~有什么是不可以吃的??????????
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李海涛
已帮助网友：1714
2016-05-13
便秘一般是由于饮食不节，精神压力过大，缺乏运动等引起的。
建议您，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃油腻，辛辣等有刺激性的食物，戒烟戒酒。
以上是对“治疗便秘的小妙招~请问有什么是不能吃的?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2016-05-13
多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
侯万东
已帮助网友：2053
2016-05-13
便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。