一根香蕉热量高不高?只吃一根一天的热量够了吗?
女 | 15岁
2016-05-13
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问题描述：一根香蕉热量高不高?只吃一根一天的热量够了吗?
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欣铃
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2016-05-13
100克香蕉的热量是89大卡,属于饱腹感比较高的食物,饱腹感与食物纤维含量、蛋白质含量等有关,一般认为高饱腹感的食物更容易让人满足,从而减少食量,更有利于减肥,