黄香蕉苹果的热量
问题描述：香蕉的热量高吗每天吃两根会不会胖香蕉的热量高吗每天吃两根会不会胖
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夏远波
已帮助网友：1246
2016-05-16
香蕉属于高热量水果,每100G果肉含91大卡,在热带地区是属于主食的,所以如果每天要吃两个香蕉就要加强运动,因为摄入热量要小于消耗的热量才会减轻体重,所以建议每天不要吃太多,而且可以配合着其他的水果一起吃,这样摄入的纤维会更丰富一些
张惟
已帮助网友：2003
2016-05-16
香蕉的热量很高的,但吃了不会发胖,你不必太过于担心,一个人是不是会发胖,与单独的某一种食物是没有必然关系的,所以某种食物会让人发胖的说法,本来就是错误的,