一根香蕉的热量是多少

金丽萍
已帮助网友：1557

2016-05-13

香蕉的热量很高的,但吃了不会发胖,你不必太过于担心,
一个人是不是会发胖,与单独的某一种食物是没有必然关系的,所以某种食物会让人发胖的说法,本来就是错误的,

高秋凤
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2016-05-13

香蕉的热量是比较高,但是还不致于让人发胖,只要不是在睡前吃就好,还有不可以空腹吃香蕉的,
香蕉的热量虽然高,但是它含有的某些营养成分可以消除水肿,促进胃肠消化,防止便秘等,利于瘦身,另外,在临睡前3~4个小时就不要再吃任何食物了,因为睡着了就停止了机体的一切活动,脂肪容易囤积,不消耗,

彭丽霞
已帮助网友：1919

2016-05-13

建议不要空腹吃香蕉,空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全,希望我的回答对你有所帮助

杨桂芳
已帮助网友：1314

2016-05-13

香蕉的热量很高的,但吃了不会发胖,你不必太过于担心,
一个人是不是会发胖,与单独的某一种食物是没有必然关系的,所以某种食物会让人发胖的说法,本来就是错误的,

陈铁琳
已帮助网友：1892

2016-05-13

一根香蕉的热量很低的,香蕉的热量很高的,但吃了不会发胖,你不必太过于担心
一个人是不是会发胖,与单独的某一种食物是没有必然关系的,所以某种食物会让人发胖的说法,本来就是错误的,

王胜国
已帮助网友：1279

2016-05-13

香蕉的热量不按根算的,每100克是89大卡,要看香蕉实际的重量才能算出热量是多少,