母亲身体过于肥胖!
女 | 62岁
2014-05-13
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问题描述：家里有位六十几岁老人太胖了,有没有能让她快速健康减肥的方法
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符卫锋
已帮助网友：1435
2014-05-13
想要减肥，最好的办法还是进行运动恢复，药物和节食等是没有真正的效果的。
建议多做点瑜伽、跑步或是游泳等项目，坚持下来，是会有明显的改善的。这类活动最好是在下午3点以后进行，效果最好。另外，要注意少吃点高脂肪、高热量的食物，多吃点蔬菜和水果，也是有辅助效果的。