一个月的减肥计划
问题描述：一个月的减肥计划?一个月的减肥计划,肚子很胖,之前不这样,有3个月吃胖了,胖了很多,胃也大了,现在吃的没那么多了,也总运动减肥,试了好多,都不管用,不见瘦,我晚上睡前4小时也不吃任何东西,不胖但也不见瘦,可是我很想瘦,因为其他地方都不胖,光肚子,很难看啊,能不能有什么减肥方法啊?拜托了真的很想瘦回之前那样,之前没肚子的,穿衣服也看不出来,现在肚子太胖了,就想怀孕3个月的,挺着,也不是下坠的那种,我睡觉前还做仰卧起坐,不怎么管用啊,很伤心,啊,我心里很难受.
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王淼
已帮助网友：1580
2016-05-11
对于一个月的减肥计划的问题你一定要重视,你提到一个月的减肥计划为你解答如下,早餐很重要,合理的早餐能够促进一天的新陈代谢,包括那些多余的脂肪；所以早餐一定要吃好,早上吃得像皇帝,中午呢吃得像平民,晚上吃得像乞丐,吃饭只吃七分饱,这是很好的养身之道,
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-05-11
对于一个月的减肥计划的问题你一定要重视,你提到一个月的减肥计划为你解答如下,减肥的方法就是饮食加运动疗法就是很好的,当然不是不吃,而是少吃,以蔬菜为主,主食为辅,适当的运动,看自己的情况而定,很快你就知道效果了.