162厘米体重58斤,应该怎样减肥啊
问题描述：162厘米体重58斤，应该怎样减肥啊
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-05-13
你不应该减肥的，而应该增加体重，你才58斤，也就是29公斤，提示有非常严重的营养不良，就是58公斤也接近标准体重的，
饮食中淀粉类食品和脂肪类食品有增加体重的效果，你应该多吃点的
高锡云
已帮助网友：2101
2014-05-13
减肥最好的办法是少吃多运动，特别油腻的高糖的少吃，适当多吃些蔬菜
平时加大运动量，例如跑步，游泳，打羽毛球等