南瓜饼用面粉还是糯米粉

女性标准体重是这样计算的:身高（cm）-110=标准体重（kg）,你可以自己对应算一下,腿粗分两种,一种为脂肪堆积,但是你本身不胖可以排除,应该是腿部肌肉较丰富照成的,这个只能通过系统的锻炼让肌肉瘦下来.
1.喝减肥药不行,伤身体.
2.医院行腿部B超或者CT检查明确是脂肪堆积还是肌肉丰满引起腿粗；
3.明确原因后若为脂肪堆积 可行 抽脂术,直接减肥；若肌肉较丰富则要通过美容教练的系统指导（包或一系列的饮食,运动计划,要有毅力来坚持）来进行瘦身.
1.其实没太大必要去刻意改变自己身体,原装的才是好的,平时多注意饮食,不吃太油腻,高糖饮食,多喝水,早睡早起等等；可以通过服装搭配等来弥补身体的不足.
2.若特别需要改变可到专业美容机构进行减肥.
建议可以直接吃南瓜

谈到减肥,恐怕大家首先想到的就是节食和运动了.既不用节食也不用运动的减肥方法:
　　1,合理安排三餐
　　早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分.
　　2,饭后站立半个小时
　　其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居.其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补.
　　3,睡前5小时禁食
　　减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西.睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来.假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果.
　　只要能长期遵守这三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便.
南瓜饼适量吃没有影响的,随便哪种粉都可以啊