汽车恐惧症要怎么克服
问题描述：我怕黑、怕鬼, 大白天也不敢一个人在家里睡 我小时候可能受过某些方面的刺激吧 我不确定 但我可以确定 在某夜 无人的场所（办公室）看到过 人形的白影 而且确定没有其他人,
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2016-04-30
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海,
改善对事物的认知,当个体在认知,思考和评价客观事物时,要注意从多方面看问题,如果从某一角度来 看,可 能会引起消极的情绪体验,产生心理压力,这时只要能够转换一个视角,常怀看到另一番景象,心理压力也迎刃而解,
李泽
已帮助网友：2879
2016-04-30
每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍我接纳自己,我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里之前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心,