人群恐惧症要怎么样克服
问题描述：人群恐惧症要怎么样克服？看见人多就会紧张害怕怎么办？这属于心理疾病还是精神病？
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-03-25
恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。
心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-03-25
咨询者为33岁男性。在人多的地方会感到恐惧，会紧张，可能之前你的生活所处的环境并没有很多人，一下子接触到那么多人难免有不适的感觉，关键是你要勇于去适应这样的环境，不要怕，可以慢慢来，平时也要多锻炼一下自己，适当的时候也可以找专业心理医生进行疏导，消除你的恐惧感