晚上不吃饭吃红薯容易长胖吗?
女 | 21岁
2016-04-28
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问题描述：我要减肥，晚上不吃饭，太饿了。晚上吃红薯长胖吗？
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肖华
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2016-04-28
如果你是淀粉肥胖者，少吃，如果你不是，那么可以吃，因为里面除了淀粉还含有大量的膳食纤维，而纤维的作用是很大的，可以加速你的肠胃蠕动，并且能吸水膨胀，加速排便，能帮你减肥。