糖尿病吃红薯能吃不
女 | 68岁
2015-01-28
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问题描述：糖尿病，一直都特别的喜欢吃红薯的，自从患上糖尿病后就基本上没吃过红薯的，最近血糖很稳定的，食欲也很好的，感觉比之前胖了很多了，特别的想吃红薯,。
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李江萍
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2015-01-28
不建议糖尿病患者吃红薯，因为红薯的升糖指数高。糖尿病患者应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、火龙果、草莓、青苹果.