失眠15年了,43岁,男,顽固性失眠,怎样治疗?
问题描述：失眠15年了,43岁,男,顽固性失眠,怎样治疗?
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2014-05-10
不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。建议您最好是去看看中医。不方便的话,您也可以试试服用中药治疗,另外,在临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,也有很好的改善效果。
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-05-10
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 癫痫病因:癫痫的发病原因、病理作用复杂。引起它的最主要原因是脑细胞的异常放电,而外部的一些刺激则易导致癫痫的反复发作。癫痫治疗:现在世界上的人们普遍认为癫痫是遗传得来的。但并不是每一种类型的癫痫都会遗传。癫痫有很多不同的类型,大部分癫痫是后天获得的。建议:对于这样的情况建议还是早些对这些各方面进行检查,这个但从发作的时间来看是不能排除癫痫的可能的。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-10
治疗失眠应该通过中医现代化的技术来进行治疗,很多患者因为一开始没有采用专业的治疗技术而耽误了失眠的治疗时期。临床医学证明,失眠无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌,无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。中医针对病因治疗快速修复受损基因,激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡,改善大脑组织供氧,迅速改变患者症状。 另外,在生活中您还可以通过下面的方法来提高自己的睡眠质量。 1、睡前洗热水澡 入睡前可以在浴盆中泡上半小时,人的身体泡在热水中,可以使身体周围的血管扩张,全身部分血液便会流入这些扩张的血管中,脑部和内脏器官中的血液也会相对减少,大脑就会感到疲倦,而疲倦有利于睡眠。 2、睡前听轻音乐 在睡前听45分钟轻松舒缓的音乐,晚上就能睡得很香。原因是听音乐能产生有助于安稳睡眠的生理变化,比如心跳和呼吸放缓。选择听的音乐应该都是节奏在每分钟60-80拍的舒缓音乐,如爵士乐、民歌或管弦乐曲等。 3、睡前吃水果 临睡前食用苹果、香蕉、橙子、梨等碱性类的水果有助睡眠,因为这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用,水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而宜进入睡眠状态。 4、多吃安眠食物 睡眠不好时,尽量多吃一些有助于睡眠的食物,如小米、核桃、花生、葵花籽、大枣、蜂蜜。不建议睡前喝牛奶,因为牛奶中含有大量的脂肪,会增加消化系统的负担,反而不容易入睡。
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-05-10
建议失眠患者,晚上睡觉开窗、开空调等会吹散卫护体表的阳气,吹散以后阳气再生,再生以后又被风吹散,这样一夜过去就会把人的阳气淘干。睡前应关门窗和空调,以保护体表阳气。 睡前不宜剧烈运动而扰动阳气,电视、音响等电器辐射会干扰人体自律神经。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-05-10
对于顽固性失眠,是很难彻底治疗的,这个首先要弄清造成失眠原因,对症治疗。可以试试复方柴胡安神颗粒。