针灸治疗顽固性失眠
问题描述：患顽固性失眠有两年时间了!前不久去一个偏远山村游玩,那里的人说顽固性失眠可以用针灸治疗,这是真的吗?要怎么做?
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李江萍
已帮助网友：1462
2016-03-24
有一定的效果；失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
李芯蕾
已帮助网友：1627
2016-03-24
对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生,针灸只能治标不治本,建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠,保持室内的空气流通和安静的环境,若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰,