睡眠质量很低,做梦做梦做梦
女 | 22岁
2016-04-23
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问题描述：一睡觉就开始做梦，不管是睡几十分钟还是几个小时，总是在乱七八糟的做梦，睡不踏实，起床后特别累，之前不会这样，而且睡觉的姿势和之前窘然不同，起床后总是发现自己一只胳膊放过头顶，平躺，双弯曲支撑在床上，之前我睡觉都是缩在被子里的，睡得很正常。。。真是累死了，不会是脑子什么地方病变了吧(°_°)望指点
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王庆伟
已帮助网友：1512
2016-04-23
你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱或者多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的多梦。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚，不要熬夜。