睡觉前喝一杯牛奶有什么好处?会发胖么?
男 | 23岁
2016-04-19
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问题描述：睡觉前喝一杯牛奶有什么好处？会发胖么？
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李泽
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2016-04-19
睡觉前喝一杯牛奶好，牛奶中含有的色氨酸是一种很好的催眠剂。有利于睡眠