晚上失眠多梦怎么办
问题描述：这两天晚上总是睡不着,翻来覆去的,心里特别的麻烦,晚上失眠多梦怎么办?
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-04-18
对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响,一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈,
林春桥
已帮助网友：2012
2016-04-18
不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈,