晚上失眠多梦
问题描述：有糖尿病,最近夜里失眠多梦睡不着觉,只要一睡着就做梦,根本不叫睡觉,有什么好办法吗?
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张惟
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2016-04-30
针灸治疗失眠运用平顶法、中通法、下沉法及格中大手法强刺经络,起到疏经通络、醒神安脑、平衡阴阳的疗效,同时还配合现代心理疗法,针对患者不同的状态采用不同的疗法,解决患者的心理问题才能根本治疗失眠,
张磊
已帮助网友：1718
2016-04-30
失眠是老年人抱怨最多的不适之一,它可表现为入睡困难、时常觉醒、晨醒过早等,老人失眠需要弄清原因,是慢性疾病引起抑郁症还是其它?可以在医生的指导下进行调理,比如,是否需要用一些中成药治疗,还有饮食方面:舒肝理气,健胃消食,同时保持有规律的就寝和起床习惯,即使在周末和节日,也要保持这习惯,特别不要熬夜——仅仅一次熬夜,即可把“睡眠时钟”彻底调乱,由此可能几个星期也难以恢复正常,另外,不知您父亲目前血糖控制如何?方便的话可以来我科就诊,可以拔打0755-25890396咨询,祝您父亲拥有良好睡眠!
高锡云
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2016-04-30
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 失眠病因:导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等,失眠治疗:失眠的预防与保健 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力,3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,4.睡前喝半杯浓牛奶等,有助于改善睡眠,情况严重可以来上海看看,
建议:规律运动,找出适合自己的减压方法,如:静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等,都能避免掉进更年期的忧郁风暴中,不让精神障碍剥夺了睡眠,