减肥减肥,比较胖想要减肥请给
女 | 25岁
2016-04-18
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问题描述：减肥。比较胖想要减肥请给个食谱
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-04-18
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。