女人冬季怎么减肥
问题描述：女人冬季怎么减肥?女人冬季怎么减肥, 下身肥胖,上身还好 冬天想要减肥,饮食需要注意一些什么吗?冬天是不是应该还需要定的热量,因为我本身应该就有宫寒的,,麻烦你了!
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罗正强
已帮助网友：1322
2016-04-15
对于女人冬季怎么减肥一定要重视,你提到女人冬季怎么减肥解答如下,
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体
指导意见:
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
胡书香
已帮助网友：2004
2016-04-15
对于女人冬季怎么减肥一定要重视,你提到女人冬季怎么减肥解答如下,
如果想减肥,建议你适当的调理饮食,增加运动,
指导意见:
建议,大多的减肥药物都有一定的副作用例如抑制食欲,手脚发麻,拉肚子,心慌,头晕等表现,