每天吃什么能提高睡眠质量
女 | 19岁
2016-04-12
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问题描述：每天吃什么能提高睡眠质量
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高秋凤
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2016-04-12
可以多吃养血安神的食物或药物,如红枣,桂圆等,在睡前用温水泡脚,不要看刺激的视频等