睡眠质量不好!一有动静就醒了!吃几颗安眠药能提高睡眠质量
问题描述:睡眠质量不好!一有动静就醒了!吃几颗安眠药能提高睡眠质量
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王涛
已帮助网友:2882
2018-02-07
根据你的情况分析,考虑是神经过于紧张导致神经衰弱引起的失眠症状。
这种情况建议使用体魄金中药枕来调理神经系统的平衡,同时睡前保持镇静,避免神经紧张或兴奋,可以吃些酸枣仁,百合,莲子等安神助眠的食物,希望对你有帮助,祝你健康!
以上是对“睡眠质量不好!一有动静就醒了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘林勇
已帮助网友:1905
2018-02-07
睡眠质量不好易于惊醒的情况,临床建议予以中药调理比较好
对于这种情况,一般考虑为心虚胆怯证型,临床建议予以口服茯苓安神丸安神定志改善睡眠
彭丽霞
已帮助网友:1919
2018-02-07
导致睡眠障碍的原因有很多,这个你需要分析一下原因,可能是情绪方面有压力,也可能是本身作息不规律引起
不建议光靠安眠药来治疗失眠,这个不能根本上治疗,并且还会形成药物依赖。建议规律好每天的作息时间表,白天适度运动运动,晚上睡前可以练习些想象放松训练,或者是听听舒缓的音乐。