老是便秘如何改善
女 | 22岁
2016-04-11
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问题描述:就是两三天才排一次、经常喝润肠茶
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欣铃
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2016-04-11
大多象您这样的情况,都和食物缺乏植物纤维素,没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好有很大的关系。不要急着去医院,自己先调理一下看看效果。平时多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃和水果、蜂蜜等,都有可以很好的促进排便。要养成每天早餐后定时排便的习惯,药物上,可以口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理。另外,经常按摩经常按摩腹部天枢穴,对您的情况也是很有帮助的。