老是便秘如何调理
女 | 28岁
2017-10-06
有1个回复
问题描述：痔疮有三年了，都没有去治疗过，最近经常便秘，一便秘痔疮就会痛，老是便秘如何调理？
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2017-10-06
便秘可以从饮食上进行调理，饮食上要以清淡为主，禁止食用高脂肪、高热量、辛辣、油炸等食物。早上起床的时候喝一杯蜂蜜水。早餐的时候喝一杯酸奶，有助于消化。三餐中多吃青菜，特别是在晚餐后吃一根香蕉，有利于肠道润滑，不宜便秘。饭后进行适当的活动，如散步、慢跑等。