来月经跑步对身体好吗?
问题描述：身上昨天来月经了，可是我还在学校，今天上了体育课，让我们跑步，因为快开运动会了，所以要加紧训练，本来我要请假的，我们体育是个男的，不好意思说，就没请，围着操场跑了两圈，月经跑步不知道对身体好不好。
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2016-04-07
月经期间适当适速的慢跑没有太大的影响。通常女孩子在特殊的那几天是不可以进行激烈的体育运动的，特别是头两天量多的时候，但是速度相对较慢的跑动是不会有较大的影响的，而且有时会在一定程度上帮助经血的排出，虽然不会对身体带来伤害，以后还是建议经期不要剧烈运动。
王妍春
已帮助网友：1220
2016-04-07
来月经建议是不要剧烈运动的，因为会使得月经不正常。跑步的话你适量运动就好，不要长跑。建议休息好和补充营养。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-04-07
月经期间适当适速的慢跑没有太大的影响。但是要避免参加剧烈和震动大的运动。以免经期流血过多或子宫位置改变。此时还是应该多注意，祝你健康。
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王国俊
已帮助网友：2269
2016-04-07
我觉得来月经时是不可以进行激烈运动的，假如你身体很好，一点也不痛经，可以进行适当的运动，但是觉得不可过多运动。
熊平安
已帮助网友：1780
2016-04-07
一般情况下月经期间跑步是不会造成不孕的，但是由于此时女性处于特殊的生理期，是不可以做剧烈的运动的，速度相对较慢的跑动是不会有较大的影响的，而且有时会在一定程度上帮助经血的排出，不会对身体带来伤害。
欣铃
已帮助网友：2192
2016-04-07
你好经期避免剧烈运动容易导致子宫内膜异位症经血量加大的可能
王妍春
已帮助网友：1220
2016-04-07
你好不好的有导致大出血等可能性腹痛建议b超检查是否炎症引起的可能性建议服用元胡止痛片缓解的避免剧烈运动容易导致子宫内膜异位症经血量加大的可能
建议局部热敷
以上是对“来月经跑步对身体好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2016-04-07
一般情况下月经期间跑步是不会造成不孕的，但是由于此时女性处于特殊的生理期，是不可以做剧烈的运动的，这样容易引起女性月经不调，子宫内膜异位的。此时还是应该多注意，祝你健康。
李海涛
已帮助网友：1714
2016-04-07
可以适当的跑一下，但是要避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。