来月经吃什么东西对身体好
女 | 29岁
2014-11-06
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问题描述：最近怎么回事感觉有一些月经不调，来月经的时候很不规律，听人家说来月经时特别需要注意饮食，要不然对身体会造成极大的伤害，所以来月经的时候吃些什么东西对身体有好处？
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胡莉
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2014-11-06
月经期应吃新鲜,容易消化的食物,不宜吃生,冷,难以消化的食物.如吃生冷食物,一则有碍消化,二则导致经血运行不畅,造成经血过少。还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅.因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血.