小腿肚和大腿特粗
女 | 15岁
2016-04-06
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问题描述：我小腿肚和大腿比较粗""和上半身不成比例"怎么办
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彭含迪
已帮助网友：1768
2016-04-06
需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路，经过锻炼会有个苗条的身材哦！