就是大腿小腿都很粗,小腿肚很大
问题描述：就是大腿小腿都很粗，小腿肚很大，然后站着的话，肉就绷得很紧。能有什么方法减掉吗？真的
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-03-23
根据您的描述，你的腿应该属于肌肉型，减掉的话比较困难。
因为我们的肌肉在运动后，或多或少都会受到一定的损伤，特别是在运动前没有适当的热身和运动不进行足够拉伸的情况下。在修复过程中，肌肉纤维有的会有一定程度的增粗。
对于肌肉型的小腿，最好减少剧烈的运动，运动前记得做好热身，运动过后一定要充分拉伸，还可以泡热水澡或者用热水冲击，以缓解肌肉紧张。不要常穿高跟鞋。可以选择瑜伽、普拉提斯等温和的运动逐步矫正。切忌为了漂亮选择对身体有害的减肥方式，健康才是最美的。
张世清
已帮助网友：1861
2015-03-23
一般来说通过运动可以达到瘦身瘦腿的效果，但要用正确的方法
可适当做些拉伸运动或慢跑等，不要做像快速跑等强度大的运动，避免练成肌肉型的