做事之前总是很紧张焦虑
男 | 19岁
2016-04-06
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问题描述：比如说打篮球，我不是很会打篮球的，每次都是要朋友请出去的，不会主动去打的，上场之前我就会很恐惧跟焦虑，总是想逃避或者有什么借口跑掉，我真的有事逃避跑掉心就会马上放松下来，感觉很好，真的上班后打的话其实也没有想像中那么害怕，尽管在场上表现得很好的话给了自己很大的自信心，下次打篮球的时候还是会出现，真的很苦恼，这样的话我还能干什么，从小给评语就是胆小怕事，我真的不想这样…尽管是自己很熟练的东西也是这样
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廖元兴
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2016-04-06
你这种情况主要还是和你的性格有很多的关系，建议你平时尽量克服一下紧张害怕，多参加这些活动，多锻炼一下自己，每一次的尝试都是一种量变，坚持下来，自己会慢慢感觉大很喜欢这样去表现自己，自信心也会大增的