睡觉老是做梦怎么办一个晚上连着
问题描述：睡觉老是做梦怎么办一个晚上连着做梦早上就起不来人也没精神
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陈铁琳
已帮助网友：1892
2016-03-30
患者根据您的描述，您属于多梦症状。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。
建议等从饮食结构，休息时间，睡眠情况等角度调整，另外情绪刺激也会引起多梦。也可是采用热水泡脚，食醋等小偏方促进睡眠
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-03-30
做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象
晚上做梦是很正常的现象，夜晚大脑皮层活跃，或者白天经历过多精神不好太累的缘故，建议晚上早睡觉，减轻压力，放松身心，不要睡太久，保持良好的睡眠习惯早睡早起
符云辉
已帮助网友：2474
2016-03-30
你的情况考虑是脾虚，或者是心神不宁引起的。
你的情况建议服用参苓白术口服液，七叶安神片治疗，注意保持心情舒畅，不吃辛辣食物，不要熬夜。
以上是对“睡觉经常做梦怎么办一个晚上连着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2016-03-30
晚上经常做梦，影响次日的精神状态，要考虑神经衰弱的问题，需要进一步调理一下！
你可以口服养神经的药物如健脑补肾丸来调节，并注意晚餐忌辛辣食物，忌浓茶、咖啡，最好睡前温水烫脚，这样是有利于睡眠，减少频繁做梦的！
张晓光
已帮助网友：2152
2016-03-30
多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服。